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O nosso sistema imunitário é uma rede complexa de células e moléculas designadas para nos proteger de infecções e doenças. Está comprovado que o exercício físico tem um impacto importante e positivo no normal funcionamento e melhoria do sistema imunitário. A...
by BeFitness | Mai 12, 2020 | Actividade fisica, Alimentação
Antes de tudo, deves saber que Proteína é um macronutriente essencial na alimentação de qualquer um, independentemente se pratica ou não uma actividade física. Ela é indispensável ao organismo, uma vez que é responsável pela renovação e formação de células. Para...
by BeFitness | Jan 22, 2020 | Actividade fisica
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